挥泪撒种者，必欢呼收割！

每逢佳节胖三斤，胖了三斤又三斤，随着一次次的佳节我变成了一个三百多斤的胖子。  
 
大家好，我叫范玉锋，来自陕西汉中，胖子这个称号从小到大伴随着我，随着体重的不断上涨，我的生活变得很难自理，晚上睡觉都会因为呼吸困难被憋醒，走到街上总会有人投来异样的目光，就连一直疼我的老爸老妈也开始对我失望，说我要是再不减肥，这辈子就毁了……
 
慢慢的我变得消沉，变得颓废；直到无意间看到一段训练营的视频，看着小伙伴们的蜕变和满满的正能量，我毅然觉决定来到减肥营。我要改变自己，改变家人对我的看法。             
 
刚到减肥营时，封闭式管理和高强度训练让我产生了抗拒，脑海有了想放弃的念头，当看到旁边小伙伴都还在努力的坚持，都在为了改变自己而努力拼搏，我开始调整我的心态，刚来的时候由于体重过大，教练为我安排了适应性训练。
 
记得有天早上课程是腰腹课，教练走过来给我说：“小范，今天进去上课，就算做不了在垫子上滚一节课也感受一下”，于是我怀着激动的心情进了操房，在动作不是很标准的情况下我坚持到了下课，此时我的衣服已经被汗水侵湿，教练在台上看着我说：小范，相信自己，你可以的。
 
听着这话顿时让我觉得全身充满力量，就这样随着体能的上升上课时我开始严格的要求自己，课后留下加训，虽然每天全身湿透但我觉得很充实，很快，一个月的时间过去了，有天小伙伴惊叹的对我说“大兄弟，衣服都松了，肚子也小了”，听到这话我觉得我的付出没有白费我的汗水没有白流。 
 
三个月的时间过的很快，在这段时间里我要感谢教练对我的严格要求，对我的激励与关怀，还要感谢我的室友在我每次想要放弃的时候给我的鼓励，在这里学到的精神和满满的正能量，会一直影响我在减肥这条路上一直坚持下去。
 
人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程，只有付出才会才会得到回报，一个人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
 
最后，借用超级减肥王里的一句话送给大家——挥泪撒种者，必欢呼收割！