基本资料
INFORMATION
姓名
:方晓颖
年龄
:24
入营时
:92.2kg
离营时
:67.8kg
总共减肥
:-24.4kg
减肥周期
:180天
体型变化对比图
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采访视频
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我叫方晓颖,来自福建福州,从小我就是肉肉的,吸收特别好,彻底发胖是从发育开始,因为父母不在身边,加上学习压力大,自己又没有胖瘦的意识,每天一放学就流连于学校门口的各种小卖部,回到家再照常吃正餐,晚上还吃宵夜,高考完体重就已经达到了174斤,本想着上大学时好好逆袭一把,也尝试了许多减肥方法,节食,针灸,拔罐,按摩,但都只在短期内有效,然后紧接着就是反弹,减肥-复胖,这样反复三五次,终于我的体重弹到了人生最高峰-185斤,在家人的强烈要求下,带着一脸的不情愿,我来到了减肥营。
 
刚来训练营时的我,害羞,内向,自卑,上课总是站在后排,远远望着台上,每天只在宿舍-健身房之间穿梭,称重,吃饭,集合,热身,上课,做有氧,加训,就是在训练营的常态。后来慢慢的和大家熟了,也认识了很多好朋友,大家一起进步一起努力,一起上课一起聊天,一起挥汗一起流泪,一起完成曾经以为不可能的挑战。
 
减肥路上也并不是一帆风顺,体质的不同导致我比同体重的许多人减的要慢很多,也遇到过平台期,比原来还要努力的训练换来不变的体重,我的心态也曾一度爆炸过,感谢我的带队教练在我沮丧的时候开导我,气馁的时候鼓励我,让我明白每一次努力的训练都不会白费,它会诚实的反应在身体看得见或者看不见的地方。
 
随着课程的累积,我知道自己适合什么样的课程,做什么样的训练,人最难打败的就是自己,但是当你勇敢做自己最爱的事情,享受这个过程的时候,决定开始的那瞬间,就赢得了全世界。
 
现在的我,终于可以随心所欲的买衣服了,减肥减掉的,不仅仅是赘肉,还有精神上的重压。以前,我喜欢自己否定自己,觉得自己这个不行那个不行;现在,我不会再轻易说出退缩的话。或许,自信,这就是减肥带给我最大的改变。
 
走路不晃悠了,开始抬头挺胸
多走几步不会累,也不会磨破大腿皮
敢发自拍也敢发朋友圈,更敢说自己美了
男朋友就算暂时没有,未来也一定会有
六个月,180天,4320个小时,259200分钟,感谢减肥达人让我遇见了最美的自己,自己能掌握的人生,是最美的。
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